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Manual de Autoajuda

O que é um Manual de Autoajuda?

Um manual de autoajuda é um recurso prático projetado para ajudar indivíduos a compreender e gerenciar seus hábitos de jogo de forma responsável. Ele contém exercícios, reflexões e estratégias para reconhecer padrões de comportamento, definir limites e recuperar o controle sobre suas atividades de jogo.

Se você deseja explorar esse recurso, a GamCare oferece um manual de autoajuda gratuito, que pode ser acessado no seguinte link: Manual de Autoajuda

Este material pode ser um primeiro passo importante para aqueles que desejam avaliar seu comportamento de jogo e encontrar formas eficazes de mantê-lo sob controle.

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